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孕期胃涨便秘怎么解决?

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有身3个月了,总是胃涨,便秘!三天左右一次大便。怎么解决这些问题?孕早期就泛起了胃胀以及便秘的症状主要是由于孕期的松懈激素导致的,另外妈妈建议最好平时接纳少食多餐的方式,适当的运动可以有用的调治胃肠运动,增添胃动力。另外,便秘的话就是要急养成准时排便的好习胃肠运动,增添胃动力。另外,便秘的话就是要急养成准时排便的好习惯。宝妈多吃点好消化的食物,便秘的话要多吃水果和富含粗纤维的蔬菜,如芹菜菠菜等,平时多运动

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发布时间:2017-12-11 05:46:20

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